Állandó programok:
Gerinctorna
Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, erősítjük a tartó izmokat. Gyakorlatokat végzünk a hát és derékfájás ellen. Foglalkozásainkon a kellemesen el lehet fáradni, ugrálás mentes, jó hangulatú a programunk.
Moccanj! regeneráló torna
Regeneráló, átmozgató torna 18+ számára. Gyógytorna jellegű gyakorlatokkal, mely a teljes testet átmozgatja, felfrissíti. Finoman erősít, segít az egészség hosszú távú megőrzésében, alakformálásban.
Rekreációs jellegű vízi torna
Átmozgatja a teljes testet hatékony izommunkával, javítja az ízületek mozgékonyságát, jótékony hatással van a keringésre. Mozgásszervi betegségekkel és túlsúllyal is végezhető. Kedvező hatással van a légzőredszerre, jól oldja a stresszt, javítja a testtartást. Úszás tudást nem igényel.
“Székes” torna
Kiemelten ajánljuk azoknak, akik nem szeretnének a talajon tornázni. Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, erősítjük a tartó izmokat. Gyakorlatokat végzünk a hát és derékfájás ellen ülve és állásban. A foglalkozásokon kellemesen el lehet fáradni, ugrálás mentes, jó hangulatú a programunk.