Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, fenntartjuk és fejlesztjük a mozgékonyságot. Javítjuk az állóképességet.
Erősítjük a tartó izmokat gyógytorna jellegű gyakorlatokkal.
Ajánljuk cukorbetegség, magas vérnyomás, mozgásszervi stb. betegségek esetén is.