Kíméletes módon átdolgozzuk az egész testet, fenntartjuk és fejlesztjük a mozgékonyságot. Javítjuk az állóképességet. Erősítjük a tartó izmokat gyógytorna jellegű gyakorlatokkal. Ajánljuk cukorbetegség, magas vérnyomás, mozgásszervi stb. betegségek esetén is.